quarta-feira, 21 de junho de 2017

Sopas para eliminar peso no Inverno

No Inverno é quando mais sentimos vontade de comer besteiras e comer fora de hora. Então aqui está um cardápio com sopas que podem nos ajudar a eliminar os quilinhos que ganhamos no inverno.
Hoje dia 21 de Junho o inverno se inicia e é
justamente no inverno que adquirimos uns quilinhos a mais, por isso resolvemos preparar um artigo com um prato que além de aquecer no inverno, vai te ajudar a emagrecer rápido.
A dieta da sopa hospital do coração possui vários benefícios para saúde, se seguida de forma correta trará os resultados desejados rápido.
Assim como toda dieta, deve se tomar alguns cuidados para não acabar prejudicando a saúde.


As sopas são alguns aliados importantes para perder peso, especialmente após feriados prolongados. As receitas que você pode inventar são virtualmente infinitas, a partir de sopas clássicas com vegetais misturados, mas também o delicioso aveludado, perfeito, mesmo quando você tem convidados para o jantar.
Hoje vemos com a dieta de sopas, cinco altos dias de bem-estar taxa para ser capaz de perder uns quilinhos a mais também, mas sem esforço. Lembre-se também que beber muita água é essencial para se livrar de toxinas e promover a diurese.

DIA 1

Lanche: 50 gramas de pão de soja com 50g de queijo parmesão.

Almoço: uma sopa preparada com 250 g de tomate, alho, 50 g de pão duro, 70 g de presunto cozido em cubos; 1 ovo; 1 fruta.

Lanche: 150 g de iogurte de baixa gordura.

Jantar: 300 g de berinjela, tomate e abobrinha grelhada; 200 g de ameixas.


DIA 2

Lanche: 50 gramas de pão de soja com 50 g de salmão fumado.

Almoço: sopa de feijão (70 g de feijões secos); 50 g de pão; 1 fruta.

Lanche: 150 g de iogurte de baixa gordura.

Jantar: alface, rabanete e 1 tomate; salada preparada com 200 g de fruta.


DIA 3

Lanche: 50 gramas de pão de soja com uma omelete, feitos com um ovo.

Almoço: sopa preparada com 300 g de brócolos, 130 g de camarão, 50 g de cevada, cebola, óleo vegetal e caldo de 1 colher de sopa; 1 pêra.

Lanche: 150 g de iogurte magro.

Jantar: 300 g de vegetais cozidos; 200 g de misturas de frutos.


DIA 4

Lanche: 50 gramas de pão de soja com 50g de queijo parmesão.

Almoço: sopa preparada com 50 g de grãos de trigo mourisco, 300 g de biete e 40 g de grãos de soja cozidos.

Lanche: 150 g de iogurte de baixa gordura.

Jantar: espinafre pudim preparado com 200 g de espinafre, meia batata, 200 g de cenouras fervidas, 1 colher de sopa de queijo parmesão, sal, pimenta; 1 pêra; 1 kiwis.


DIA 5

Lanche: 50 gramas de pão de soja com 50 g de salmão fumado.

Almoço: marisco sopa, preparada com 300 g de mexilhões inteiros, 200 g de aipo, 50 g de pão, uma cebola, salsa e pimenta; 200 g de ananás.

Lanche: 150 g de iogurte de baixa gordura.

Jantar: salada de rúcula, rabanete, tomate e radicchio; 200 g de fruta.

Acesse o vídeo com a Dieta da Sopa:

domingo, 18 de junho de 2017

O Cardápio Perfeito para um Jantar Romântico

O dia dos namorados, já passou mais ainda podemos surpreender os nosso amores.

Flores, cartões românticos, chocolates: o dia dos namorados é a festa do amor. Talvez simplesmente porque o frio do inverno começa a florescer, e por que alguns acreditam que o dia 12 deste mês marca o início da estação.
É sempre importante manter uma dieta equilibrada e saudável. Mas em datas como essas podemos dar uma pequena fugida, mais sem abusar.

Uma dica importante é apostar em ingredientes afrodisíacos e em um ambiente legal, com velas, flores, musica boa. Não esqueça o presente, não deixe de ser criativo na escolha, afinal para que tudo corra bem, deve surpreender seu parceiro, com ideias criativas.
No restaurante, no ambiente de um restaurante elegante e exclusivo, ou em casa, talvez transformado para a ocasião com um toque de sofisticação: em qualquer caso, significa comer juntos conversando, brincando, mime-se e ser mimado.

Existem ingredientes que são essenciais para fazer um menu realmente romântico e sensual, alimentos que foram sempre considerados afrodisíacos por seu sabor, pela cor ou pela ação de verdade eles contêm produtos químicos.
Muitas vezes são iguarias raras e caras. Como as ostras. Sua sensualidade nasce do mar, o local de nascimento de Afrodite, e é acentuado no gesto voluptuosa para sugar o shell para saboreá-las .

Casanova os considerava um aliado natural de seu talento para a sedução, ele consumia dezenas todos os dias e fez os protagonistas de algumas de suas realizações.

Um raciocínio semelhante se aplica a lagostas e outros frutos do mar, que vai saboreado sugando as conchas com a ajuda dos dedos, um gesto de cada etiqueta que as mesas nobres dos séculos passados eram visto como uma atração irresistível. Hoje seu apelo permanece inalterado, apoiada por excelente valor culinário.

Para fazer o jantar perfumado e picante para dois, então, não pode perder as especiarias: riqueza exótica no passado, contar histórias passadas, falar sobre países diferentes, exaltar as qualidades da pimenta, usar canela para amenizar o cheiro, ou picadas e ardor, como chili. Sem mencionar que muitas especiarias contêm estimulantes é realmente o caso de gengibre, rica em gingerol, açafrão e pimenta preta, cuja gostosura é o resultado de piperina.

E para a sobremesa? Chocolate, é claro . A teobromina, que é rica dá bom humor, e não é a única substância contida no chocolate predispor ao prazer. Mas não é apenas uma questão de química: o sabor e a textura aveludada de chocolate torna um cúmplice irresistível na criação de uma atmosfera romântica.

Retenção afrodisíaca no tempo dos romanos, considerado um remédio contra a dor do amor na Idade Média, os morangos eram amados do Rei Sol: seus jardineiros foram os primeiros a cultivar e entre as damas e cavaleiros da corte uma taça de morangos e creme foi considerado um galante convite.

Enfim, procure surpreender o seu parceiro com um belo vinho e um presente magnifico. No final da noite tudo valerá a pena, pois será recompensado com muito carinho e amor.

Acesse o vídeo:                
https://youtu.be/J4xVkhexzhY